8 Efek Samping Makan Kurma Berlebihan, Tidak Baik untuk Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK orang suka mengonsumsi kurma. Kurma bisa dikonsumsi kapan saja.

Namun biasanya, kebanyakan orang suka makan kurma saat berbuka puasa.

Kurma kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi, seperti serat yang baik untuk kesehatan tubuh.

Anda bisa mengonsumsi kurma begitu saja atau diolah dalam bentuk jus kurma.

Kurma memang menyehatkan, tetapi berlebihan mengonsumsinya juga tidak baik.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Gomedii.com.

1. Masalah Perut

Kurma adalah sumber serat yang sangat baik, yang, secara mengejutkan, bisa memiliki efek sebaliknya dalam kasus ini.

Jika Anda belum mengonsumsi cukup serat, mengonsumsi terlalu banyak kurma berarti asupan serat yang berlebihan dan aliran tiba-tiba ini bisa menyebabkan masalah perut seperti sembelit dan kembung.

2. Serangan Asma

Kurma bisa menyebabkan alergi, dan alergi dapat menyebabkan asma, lebih baik jika individu yang rentan lebih berhati-hati.