JPNN.com 
8 Efek Samping Mengonsumsi Kacang Almond Secara Berlebihan, Nomor 6 Bikin Kaget
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi kacang almond? Kacang almond merupakan salah satu kacang populer.
Anda bisa mengonsumsi kacang almond begitu saja atau diolah dalam bentuk susu kacang almond, cake kacang almond, dan lainnya.
Kacang almond mengandung nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda.
Namun, mengonsumsi kacang almond secara berlebihan ternyata tidak baik.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
https://www.stylecraze.com/articles/serious-side-effects-of-almonds/?fbclid=IwAR17gDKDRXnK4RNtiPwW23vmMB9ibgz8Y7_l07X5SxTszen5MJ1tBCqYq7E.
1. Sembelit
Almond kaya akan serat. Satu ons almond (sekitar 23 biji) mengandung 3,5 gram serat.
Meskipun ini bagus, kelebihan asupan serat bisa menyebabkan sembelit dan sejumlah masalah pencernaan lainnya jika tidak dikombinasikan dengan asupan air yang cukup.
Ada beberapa bahaya mengonsumsi kacang almond secara berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda seperti misalnya menimbulkan masalah pencernaan.
- 7 Khasiat Susu Almond, Cocok Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 7 Manfaat Rutin Minum Jus Lidah Buaya Campur Lemon, Wanita Pasti Suka
- Waduh, Ini 3 Bahaya Makan Kurma Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 7 Khasiat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
