8 Herbal Alami untuk Mengatasi Radang Tenggorokan

“Sama seperti lemon, cuka apel memiliki sifat asam. Rasa asam pada cuka apel dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan mencegah radang tenggorokan semakin parah,” jelas dr. Valda.

4. Teh

Ada beberapa teh herbal yang dapat digunakan untuk meredakan radang tenggorokan, yaitu teh hijau dan teh peppermint. Bila Anda tak suka dengan aroma menyengat dari peppermint, Anda dapat mengonsumsi teh kamomil.

Sebab, teh bunga tersebut dapat bertindak sebagai “pelumas” pada tenggorokan. Alhasil, suara serak dan masalah sulit menelan pun bisa cepat selesai.

5. Jahe dan kencur

Jahe maupun kencur memiliki efek anti-peradangan sehingga bisa mengurangi nyeri akibat radang tenggorokan. Untuk jahe, biasanya herbal tersebut diolah menjadi wedang jahe atau teh jahe. Adapun kencur dapat langsung dikonsumsi setelah dikupas dan dipotong, atau dibuat menjadi segelas jamu.

Kencur sendiri dipercaya mampu melegakan saluran pernapasan dan membantu meredakan batuk berdahak lebih cepat. Mereka yang pekerjaannya sangat bergantung pada kondisi tenggorokan, misalnya penyanyi atau pemain teater, akan menjadikan tanaman rimpang ini sebagai senjata andalan sebelum tampil.

6. Makanan atau Minuman Probiotik