8 Herbal Ini Ampuh Turunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.

1. Kunyit

Menurut studi tahun 2009 oleh Tufts University, kunyit bisa membantu tubuh membakar lemak.

Dalam penelitian tersebut, terdapat dua kelompok tikus, satu diberi makan kurkumin sedangkan yang lainnya tidak.

Hasilnya, kelompok tikus yang diberi kurkumin mengalami penurunan berat badan lebih banyak dibandingkan kelompok lain yang tidak diberi kurkumin.

Kunyit adalah herbal penghangat, meningkatkan panas tubuh yang bisa meningkatkan metabolisme dan memberikan manfaat kesehatan lainnya.

2. Kayu Manis

Kayu manis dikatakan bisa mengatasi rasa lapar, mengontrol kadar gula darah dan membuat Anda merasa kenyang lebih lama.

Anda bisa menambahkan kayu manis ke oatmeal kamu, mencampurkannya ke dalam yoghurt, atau memasukkannya ke dalam teh. Ini juga merupakan tambahan yang bagus untuk daging dan ayam.

3. Cabai rawit

Cabai rawit meningkatkan suhu tubuh yang meningkatkan metabolisme Anda.