8 Jenis Makanan Bikin Kenyang Lebih Lama, Cocok untuk Sahur

Mentega almond adalah selai kacang baru. Dikemas dengan banyak vitamin E, bantuan untuk membantu menurunkan kolesterol, bisa meningkatkan kesehatan jantung, tinggi nutrisi dan rasanya lezat.

Fakultas Kedokteran Universitas Massachusetts merekomendasikan almond sebagai salah satu kacang yang paling sering muncul dalam makanan Anda.

Selain semua manfaat kesehatan yang luar biasa ini, mentega almond juga merupakan makanan yang membuat Anda kenyang sepanjang hari.

5. Kacang Fava

Kacang fava, adalah kacang kecil berwarna hijau dan berwarna cokelat tua setelah dimasak.

Kacang ini kaya nutrisi yang cukup tinggi protein dan serat. Kacang ini juga sangat rendah lemak dan merupakan sumber makanan yang sangat baik dari banyak nutrisi penting untuk kesehatan manusia.

6. Yoghurt Yunani

Yoghurt Yunani memiliki kekuatan protein. Bahan yang sangat lembut dan sangat sehat ini merupakan cara sempurna untuk membantu puasa Anda.