JPNN.com 
8 Kebiasaan yang Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal, Nomor 6 Sulit Dilakukan
Kamis, 17 Maret 2022 – 02:13 WIB
Ilustrasi olahraga lari. Foto: Health
Komplikasi lainnya termasuk anemia dan gagal jantung.
Berikut adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kesehatan ginjal, seperti dikutip laman Durhamnephrology.
1. Menjaga berat badan ideal
Kebiasaan yang membantu menjaga kesehatan ginjal pertama menjaga berat badan ideal.
Mulailah dengan menghitung BMI Anda dengan menggunakan kalkulator BMI.
Jika BMI Anda antara 25-29,9, Anda kelebihan berat badan. Jika BMI Anda lebih dari 30, ini dianggap obesitas.
Jika BMI Anda tinggi, bekerja dengan dokter Anda untuk menetapkan tujuan nutrisi dan aktivitas fisik.
2. Berkomitmen untuk tetap aktif
Ada beberapa kebiasaan yang membantu menjaga kesehatan ginjal seperti misalnya jangan merokok.
BERITA TERKAIT
- 6 Manfaat Biji Pepaya, Ampuh Jaga Kesehatan Ginjal
- Waduh, 5 WNI Ini Ingin Jual Ginjal ke India, Diiming-imingi Uang Sebegini
- 5 Manfaat Semangka, Gairah Pasangan Bakalan Makin Meroket
- Bethsaida Hospital Hadirkan Alat Baru Penghancur Batu Ginjal, Lebih Presisi
- 5 Manfaat Jeruk Bali,Turunkan Risiko Serangan Parkinson
- Anda Memiliki Masalah dengan Ginjal, Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini ya
.jpeg)
