8 Khasiat Air Jeruk Nipis, Cegah Serangan Penyakit Ganas Ini

2. Baik untuk kesehatan jantung

Pertama, jeruk nipis mengandung potasium, dan makanan yang tinggi potasium bisa membantu menjaga tekanan darah Anda dalam batas yang sehat (sehingga melindungi jantung kamu).

Selain itu, jeruk nipis adalah sumber vitamin C yang sangat kaya, dan vitamin C membantu memerangi radikal bebas berbahaya yang mendorong penumpukan kolesterol berlebihan di dalam pembuluh darah.

Akibatnya, jeruk nipis adalah tambahan yang bagus untuk diet Anda jika kamu ingin mengurangi kemungkinan menderita stroke atau penyakit jantung.

Beberapa pasien penyakit jantung telah menemukan bahwa vitamin C juga mampu memperlambat perkembangan penyakit mereka.

3. Membantu menurunkan berat badan

Satu buah jeruk nipis hanya mengandung dua puluh kalori, dan mengandung nol gram lemak.

Artinya, jika Anda menikmati rasa jeruk nipis, jmaka buah yang satu ini sangat cocok untuk dimakan sebagai camilan atau sebagai bagian dari camilan saat kamu mencoba menurunkan berat badan.

Selanjutnya, jika Anda mencoba untuk menghindari minum soda berkalori tinggi dan bergula, membumbui segelas air suling atau air soda dengan air jeruk nipis akan membantu memuaskan keinginan Anda akan rasa yang kuat dan menyegarkan dengan cara yang lebih sehat.

4. Mampu mencegah dan memperlambat jenis kanker tertentu

Jeruk nipis mengandung senyawa yang disebut limonin, yang merupakan antikarsinogen yang bertahan di dalam tubuh selama lebih dari satu hari (yang biasanya lebih lama dibandingkan dengan durasi sebagian besar antikarsinogen bertahan di dalam tubuh).