8 Khasiat Jus Mangga, Bikin Wanita Ketagihan Mengonsumsinya
Ini adalah penutup luar mata. Vitamin A juga merupakan komponen rhodopsin, yaitu protein pada mata. Ini membantu dalam melihat dalam kondisi cahaya rendah.
6. Meningkatkan kesehatan otak
Antioksidan dalam jus mangga bisa membantu melindungi sel-sel otak dari stres oksidatif.
Jadi, ini bisa membantu mengurangi risiko penurunan kognitif dan gangguan neurodegeneratif seperti penyakit Alzheimer.
7. Menghidrasi tubuh
Jus mangga adalah minuman yang menyegarkan dan menghidrasi. Membantu menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, yang terutama dibutuhkan saat cuaca panas atau aktivitas fisik.
8. Memberikan energi
Jus mangga (100 ml) mengandung 11,7 gram karbohidrat, sesuai USDA.
Karena mengandung gula dan karbohidrat alami, jus mangga menyediakan sumber energi yang cepat dan membantu mengisi kembali simpanan glikogen (glukosa) setelah berolahraga.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jus mangga yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya tentu saja memberikan energi.
Redaktur & Reporter : Fany
- 8 Manfaat Kacang Hijau, Baik Dikonsumsi Wanita Hamil
- Luna Maya dan D.V.N Berkolaborasi untuk Mengedukasi Masyarakat Tentang Nutrikosmetik
- 6 Manfaat Susu Kedelai, Cegah Osteoporosis Menyerang Anda
- 7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini
- 4 Buah Kering yang Tidak Baik untuk Pencernaan
- 4 Manfaat Mangga, Anemia Bakalan Ambyar