8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
Jumat, 18 Oktober 2024 – 02:00 WIB
7. Meningkatkan kesehatan jantung
Makan mangga baik untuk Anda, karena juga bisa membantu fungsi jantung kamu dengan baik.
Mangga mengandung magnesium dan potasium, yang bisa membantu menjaga aliran darah dalam tubuh, dan menurunkan tingkat tekanan darah.
Mangiferin, yang ditemukan dalam mangga, membantu mencegah peradangan, stres oksidatif, serta kerusakan sel di jantung.
8. Membantu penglihatan
Mangga mengandung antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin. Ini berperan sebagai tabir surya di retina kita, dan memastikan untuk menyerap cahaya ekstra, melindungi mata kita, kata penelitian ini, yang diterbitkan dalam Journal of Ophthalmology.
Membantu melawan kerusakan akibat foto pada lensa dan retina.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi buah mangga yang ternyata baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Khasiat Air Rebusan Cengkeh, Lindungi Tubuh dari Penyakit Mematikan Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Cengkeh, Lindungi Tubuh dari Penyakit Mematikan Ini
- 5 Khasiat Nangka, Ampuh Melawan Penyakit Mematikan Ini
- 5 Khasiat Sirsak yang Tidak Terduga, Ampuh Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
- 4 Khasiat Kayu Manis, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Air Kelapa, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini