8 Khasiat Mengonsumsi Terong untuk Ibu Hamil

Oleh karena itu, terong bisa menjauhkan ibu hamil dari masalah kesehatan.

2. Menurunkan risiko hipertensi

Seorang ibu hamil lebih rentan mengalami masalah hipertensi dan tekanan darah, oleh karena itu terong menjadi pilihan diet yang direkomendasikan.

Terong kaya akan thiamin, bioflavonoid, dan riboflavin, yang membantu mengatur hipertensi.

Terong membantu mengatur tingkat tekanan darah, menjamin detak jantung yang baik dan mengurangi risiko masalah kesehatan lain yang mungkin dialami wanita selama kehamilan.

3. Meningkatkan perkembangan bayi

Terong atau terong kaya akan vitamin A, vitamin E, B kompleks, dan niasin.

Sumber-sumber kaya ini bersama-sama membantu pertumbuhan janin yang tepat.

Terong juga kaya akan folat, yang membantu perkembangan otak dan kemampuan kognitif pada bayi.

Bahkan mengurangi risiko cacat tabung saraf, meningkatkan perkembangan sel darah merah pada janin.