JPNN.com 
8 Khasiat Tak Terduga Telur Puyuh, Kolesterol dan Diabetes Langsung Kabur
7. Meningkatkan Penglihatan
Telur puyuh kaya akan vitamin A. Vitamin A bisa melindungi mata Anda dari degenerasi dan mengurangi risiko katarak dan glaukoma.
8. Membantu Mengurangi Kolesterol dan Risiko Penyakit Jantung
Telur puyuh mengandung sekitar 60 persen lemak esensial, yaitu high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik.
Lemak sehat ini menurunkan kadar kolesterol jahat atau LDL dalam tubuh Anda.
Kelebihan low-density lipoprotein (LDL) bisa menyumbat arteri dan menyebabkan aterosklerosis.
Dengan demikian, mengonsumsi telur puyuh bisa membantu dalam mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan jantung.
Namun, tidak ada cukup bukti ilmiah untuk mendukung klaim ini.(fny/jpnn)
Kamu Sudah Menonton Video Terbaru Berikut ini?
Ada beberapa manfaat rutin konsumsi telur puyuh untuk kesehatan seperti misalnya meningkatkan penglihatan.
Redaktur & Reporter : Fany
- Jaga Kesehatan Mata dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Hancurkan Ketombe dengan Menggunakan 4 Masker Alami Ini
- 11 Makanan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Tekanan Darah Rendah
- Aktivis Dorong Penggunaan Telur Berstandar Kesejahteraan Hewan yang Lebih Tinggi
- Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
