8 Khasiat Teh Serai yang Ampuh Atasi Penyakit Kronis Ini

Ini bisa membantu meringankan mual, sembelit, kembung, dan menenangkan perut Anda untuk menjaga sistem pencernaan tetap pada jalurnya.

Dalam konteks ini, sebuah penelitian tahun 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health menunjukkan bahwa serai efektif melawan sakit mag, yang selanjutnya mengurangi kram.

2. Mengatur tekanan darah tinggi

Serai mengandung potasium yang tinggi, dan membantu meningkatkan produksi urin dalam tubuh.

Hal ini, pada gilirannya, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sirkulasi darah.

Menurut penelitian yang diterbitkan dalam Medical Forum Monthly, serai efektif menurunkan tekanan darah.

Faktanya, berdasarkan studi observasi tahun 2012, ditemukan bahwa teh serai lebih efektif dibandingkan teh hijau.

3. Membantu penurunan berat badan

Teh serai digunakan sebagai teh detoks untuk meningkatkan metabolisme, yang selanjutnya membantu penurunan berat badan.

Menurut laporan tahun 2013 yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition, keberadaan senyawa polifenol dan kandungan kafein dalam serai meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak, sehingga berkontribusi terhadap penurunan berat badan.