8 Khasiat Tidak Terduga Jeruk Bali, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - JERUK bali merupakan buah yang merupakan bagian dari keluarga citrus.
Jeruk bali memiliki rasa tajam atau pahit. Buah jeruk yang berasal dari pulau Barbados sebagian besar terdiri dari air.
Tidak hanya memberikan hidrasi, tetapi juga vitamin dan mineral, menjadikannya buah yang menyehatkan.
Jeruk bali biasanya tersedia dalam warna merah jambu dan merah, dan bisa membantu menurunkan berat badan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mendukung kesehatan kulit, dan bahkan membantu menjaga resistensi insulin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kesehatan usus
Jeruk bali tidak memiliki kadar serat yang terlalu tinggi, tetapi tetap baik untuk usus Anda.
Sekitar 100 gram jeruk bali mengandung hampir 2 gram serat, menurut Departemen Pertanian AS.
Karena mengandung serat, bisa membantu mencegah sembelit dan meningkatkan bakteri baik dalam tubuh.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi jeruk bali yang ternyata baik untuk kesehatan dan membantu melindungi tubuh dari penyakit ini.
- 3 Manfaat Susu Campur Gula Merah, Ampuh Redakan Nyeri Sendi
- 4 Manfaat Nanas Madu, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 3 Manfaat Jahe Merah, Bikin Berat Badan Ambyar
- 5 Manfaat Kubis, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 3 Khasiat Rutin Minum Susu Kedelai, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini