8 Makanan Detoksifikasi Super yang Bersihkan Hati dan Paru-paru

Mereka memiliki kemampuan yang berbeda untuk detoksifikasi logam berat sehingga mempertahankan mekanisme perlindungan hati.

Karena kaya akan magnesium dan potasium, mereka meningkatkan kesehatan paru-paru.

Makanan terbaik dalam kategori ini termasuk bayam, selada, kubis, sawi, daun bawang, rumput gandum, kangkung, dandelion, mint, dan daun ketumbar.

4. Kunyit

Kunyit diyakini memiliki antioksidan, anti-inflamasi, antibiotik dan membangun kekebalan, anti-kanker, anti-kolesterolemia dan sifat hepatoprotektif.

Ini mempromosikan sekresi empedu dari hati yang membantu mencerna makanan dan memecah lemak dalam tubuh. Ini juga mengurangi peradangan sel-sel hati pada penyakit hati berlemak.

Penelitian telah menunjukkan kurkumin yang ada dalam kunyit membantu menghilangkan plak yang menumpuk di paru-paru yang disebabkan karena merokok berlebihan, mengurangi risiko kanker paru-paru pada perokok berantai.

5. Jahe