8 Makanan Ini Ampuh Atasi Rasa Lelah yang Anda Rasakan
Jumat, 26 Juli 2024 – 02:00 WIB
![8 Makanan Ini Ampuh Atasi Rasa Lelah yang Anda Rasakan](https://cloud.jpnn.com/photo/ilustrasi/normal/2021/09/11/pisang-dna9l-7sol.jpg)
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - PEKERJAAN yang menumpuk dan jadwal yang padat bisa membuat Anda stres dan merasa lelah.
Jika Anda merasa lelah, kamu tentu merasa tidak mood untuk melakukan kegiatanmu.
Anda hanya ingin berbaring di kasur atau meletakkan kepala di atas meja kerja.
Secangkir kopi, sekaleng minuman energi, granola bar atau camilan manis terlihat begitu menggugah selera saat kita sedang lelah.
Namun, apakah pilihan ini membantu? Dokter dan ahli gizi percaya bahwa mereka mungkin memberikan energi awal yang tinggi.
Namun, segera kadarnya menurun, dan kita akhirnya merasa lebih lelah dari sebelumnya.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu mengatasi rasa lelah yang Anda rasakan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi rasa lelah yang Anda rasakan dan salah satunya jamur.
BERITA TERKAIT
- Jajarans Festival Kembali Digelar, Nagita Slavina Icip-Icip Aneka Mi
- Tingkatkan Metabolisme dengan Mengonsumsi 10 Makanan Ini
- 5 Buah Kaya Nutrisi Ini Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
- Jaga Kesehatan Kuku dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 3 Buah Manis Ini Ampuh Redakan Nyeri Asam Urat
- 5 Buah yang Meningkatkan Peluang Wanita untuk Bisa Hamil