8 Makanan ini Kaya Akan Antioksidan

8. Jeruk.

Anda mungkin sudah tahu bahwa jeruk kaya akan vitamin C, tapi mereka juga kaya akan antioksidan yang larut dalam air di dalam tubuh.

Jeruk bekerja dengan mencegah kerusakan dalam dan di luar sel untuk mencegah kanker usus besar.

Selain itu jeruk juga bisa mengurangi keparahan kondisi peradangan seperti asma, osteoarthritis dan rheumatoid arthritis.