8 Makanan Rendah Kalori yang Wajib Anda Ketahui, Bikin Berat Badan Aman Terkendali

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai jenis makanan lezat yang bisa Anda konsumsi. Mulai dari makanan sehat hingga junk food.

Memilih makanan yang kurang padat energi atau mengemas lebih sedikit kalori per porsi bisa sangat bagus untuk nafsu makan kamu karena Anda bisa makan dalam porsi besar tanpa harus memikirkan untuk menambah berat badan.

Anda bahkan mungkin mengalami hari-hari ketika Anda merasa lapar sepanjang waktu.

Sementara jalan-jalan singkat, segelas air, atau sedikit obrolan dengan seorang teman mungkin bisa mengalihkan perhatian Anda untuk waktu yang singkat, yang kamu butuhkan adalah solusi jangka panjang yang juga baik untuk kesehatan Anda.

Dalam situasi seperti itu, makanan rendah kalori bisa menjadi pelapis yang sempurna untuk memuaskan hasrat Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Teh Hijau

Teh hijau adalah salah satu minuman paling populer untuk menurunkan berat badan dan kesehatan yang baik.

Ini banyak dikonsumsi karena merupakan minuman rendah kalori yang dikemas dengan antioksidan dan nutrisi penting lainnya.