8 Makanan Sehat dan Bergizi Ini Bikin Pria Tahan Lama di Ranjang

Jika Anda memiliki janji untuk tidur di malam hari, mulailah makan anggur merah Anda di pagi hari.

Dipersiapkan. Alternatifnya adalah minum anggur merah (sebaiknya non-alkohol), jus anggur merah atau anggur apa pun yang sebagian besar terbuat dari anggur merah.

2. Pisang

Pisang adalah makanan penguat umur panjang yang bagus untuk pria.

Jika Anda menginginkan ereksi yang sangat kuat, pisang adalah pilihan yang tepat.

Makan banyak pisang akan memastikan bahwa ketika kamu membutuhkan ereksi, Anda akan memiliki ereksi yang kuat.

3. Yoghurt

Ini bagus untuk para wanita. Yoghurt membantu menyeimbangkan tingkat PH daerah kewanitaan.

Jadi, sertakan dalam diet Anda jika Anda ingin meningkatkan kehidupan ranjang kamu.

4. Makanan pedas

Makanan pedas bisa meningkatkan gairah begituan baik pria maupun wanita, karena melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.