JPNN.com 
8 Makanan Sehat Ini Ampuh Atasi Kram Perut Saat Datang Bulan
Kamis, 02 Juni 2022 – 02:23 WIB
Jus Lemon. Foto : Ricardo/JPNN.com
8. Cokelat Hitam
Jika Anda membutuhkan alasan untuk makan cokelat saat menstruasi, ini dia.
Cokelat hitam bisa membantu meredakan kram menstruasi karena kandungan magnesiumnya yang tinggi.
Magnesium membantu mengendurkan otot dan bisa menghentikan produksi senyawa yang menandakan kram.
Tembaga, nutrisi lain yang ditemukan dalam cokelat hitam, mungkin juga berperan.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang bisa mengatasi kram perut saat sedang datang bulan dan salah satunya ialah cokelat hitam serta lentil.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Kuku dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Pemberdayaan Mustahik Jadi Fokus BAZNAS dalam Program Makan Bergizi
- Penyanyi Cantik Andien Berbagi Rahasia Soal Makanan Sehat Untuk Anak
- Kitabisa & Laznas Salam Setara Berikan Sarapan Sehat Kepada Siswa SD di Jabodetabek
- Protein Penting untuk Perbaikan & Pemeliharaan Otot, Sayangnya Sering Diabaikan
- 10 Makanan Terbaik yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
.jpeg)
