8 Makanan Sehat Ini Bisa Meningkatkan Jumlah Cairan Pria

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Laivfclinic.

https://laivfclinic.com/blog/8-foods-that-can-help-increase-your-partners-sperm-count/?fbclid=IwAR1Ggv-C0laZbRwS_pBtQKx8_smnx5wv_qubXTScFnJto2Wgh947g6okr-Y.

1. Asparagus

Sayuran lezat ini adalah sumber vitamin K, A, B9, dan selenium penambah air mani.

Enak dikukus, atau bahkan dipanggang.

2. Alpukat

Alpukat yang sangat lezat adalah sumber asam lemak esensial yang diperlukan untuk membuat air mani pria.

Guacamole Anda dikemas dengan vitamin K, B6, B9, C, E, dan kaya akan magnesium dan potasium.

3. Berry

Tidak peduli berry mana yang Anda sukai, semuanya kaya akan antioksidan, serta vitamin C, K, folat, magnesium, dan potasium.

Berries adalah makanan manis yang rendah gula dan antiinflamasi.