8 Makanan Sehat yang Aman Anda Konsumsi Saat Perut Kosong

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK makanan lezat yang bisa Anda konsumsi saat ini. Mulai dari makanan sehat hingga tidak sehat.

Kesibukan pekerjaan terkadang membuat Anda lupa makan di pagi hari yang mengakibatkan perut kosong.

Nah saat itu terjadi, rasanya Anda ingin mengonsumsi makanan apa saja saja.

Namun, tidak semua makanan bisa Anda konsumsi saat perut kosong.

Sebaiknya, coba konsumsi makanan ini dulu saat perut Anda kosong.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bollywoodshaadi.

https://www.bollywoodshaadis.com/articles/foods-to-eat-and-avoid-on-empty-stomach-7318?fbclid=IwAR3ncLFxmBQ_fxCh53r2uGr1k7zUXketmj9b7vKEaWtQCbwPSBnG3NU6yww.

1. Kacang

Kaya akan mineral, vitamin, protein dan asam lemak omega 3 yang baik, kacang-kacangan memberikan manfaat yang luar biasa jika dimakan saat perut kosong.