8 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Menurunkan Demam Anak Anda

Meskipun hambar, mereka mengandung banyak nutrisi dan karbohidrat yang bekerja cepat.

Kalium dalam pisang akan mengisi kembali simpanan elektrolit anak Anda karena kalium adalah elektrolit utama yang dibutuhkan tubuh si kecil.

Pisang mengandung serat larut sehingga bisa membalikkan diare dengan meminimalkan jumlah air bebas dalam sistem pencernaan Anda.

5. Yoghurt

Yoghurt hadir dengan banyak probiotik bermanfaat yang merupakan strain bakteri usus dan menawarkan berbagai manfaat kesehatan.

Probiotik bermanfaat bagi anak-anak dan orang dewasa karena membantu lebih jarang terkena pilek, mempercepat pemulihan, dan Anda mungkin memerlukan lebih sedikit antibiotik.

Satu studi medis telah mengungkapkan bahwa anak-anak sakit yang mengonsumsi probiotik merasa lebih baik rata-rata 2 hari lebih cepat, dan gejala mereka sekitar 55 per kurang parah.

Namun, jika Anda berpikir bahwa produk susu memperburuk hidung tersumbat anak Anda, maka buah hati kamu mengonsumsi makanan fermentasi lainnya (seperti kombucha) atau suplemen probiotik.

6. Buah-buahan tertentu

Buah-buahan adalah sumber vitamin, mineral, antioksidan, dan serat yang sangat baik yang bermanfaat bagi kesehatan anak Anda secara keseluruhan dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuhnya.