8 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Menurunkan Demam Anak Anda

Alpukat adalah salah satu pilihan terbaik yang bisa Anda tawarkan kepada anak ketika dia sakit.

Buah-buahan ini menyediakan kalori, vitamin, dan mineral yang dibutuhkan tubuh saat anak atau Anda sedang tidak sehat.

Alpukat adalah makanan yang lembut dan mudah dimakan. Alpukat mengandung lemak sehat seperti asam oleat yang bisa mengurangi peradangan pada sistem kekebalan tubuh.

8. Salmon

Saat Anda sakit, tubuh membutuhkan lebih banyak protein dan salmon adalah sumber protein ideal yang akan memenuhi kebutuhan protein harian kamu.

Lembut, mudah dimakan, dan penuh dengan protein berkualitas tinggi.

Salmon mengandung asam lemak omega-3 lebih tinggi yang memiliki efek antiinflamasi yang kuat.

Dengan demikian, ikan ini akan membuat sistem kekebalan tubuh anak Anda bekerja lebih efisien.

Salmon adalah sumber yang sangat baik dari banyak vitamin dan mineral termasuk vitamin D.