JPNN.com 
8 Makanan yang Membantu Menjaga Kesehatan Ginjal, Buruan Dicoba
jpnn.com, JAKARTA - GINJAL merupakan organ kecil tubuh yang terletak di bawah tulang rusuk Anda.
Ginjal merupakan salah satu organ penting dan harus selalu dijaga kesehatannya.
Kesehatan ginjal Anda bisa terganggu jika kamu rutin merokok, sering mengonsumsi alkohol, jarang minum air putih dan lainnya.
Jika Anda ingin menjaga kesehatan ginjal, mudah saja, beberapa makanan ini bisa membantu.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.
https://www.stylecraze.com/articles/foods-to-keep-your-kidneys-healthy/?fbclid=IwAR1O-PwSqTLGQmzER1DKUU-1iGhjdkpUhYcbvaw7Yxq7_41Dlaj5Mf1qkIs.
1. Kubis
Kubis adalah sayuran berdaun yang dikemas dengan fitokimia.
Antioksidan yang ada di dalamnya membantu mengatasi radikal bebas berbahaya dalam tubuh, sehingga mengurangi risiko kanker, penyakit kardiovaskular, dan disfungsi ginjal.
Ada beberapa makanan lezat yang bisa membantu menjaga kesehatan ginjal Anda dan salah satunya ialah kembang kol serta asparagus.
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
.jpeg)
