JPNN.com 
8 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Musim Hujan
jpnn.com, JAKARTA - MUSIM hujan memang membuat udara terasa lebih sejuk. Namun, musim hujan juga bisa membahayakan kesehatan Anda.
Banyak orang yang daya tahan tubuhnya menurun saat musim hujan tiba.
Hal ini disebabkan oleh perubahan cuaca (suhu dan kelembapan) yang memudahkan penyebaran beberapa penyakit secara signifikan selama musim ini.
Akibatnya, infeksi, masalah pencernaan, dan alergi menjadi lebih umum terjadi.
Namun, selalu ada cara untuk menikmati sebagian besar musim ini dengan mengikuti beberapa tindakan pencegahan dan pola makan yang sehat.
Jika Anda ingin menikmati hujan sambil tetap bugar dan sehat, sertakan makanan ini dalam menu makanan Anda, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
1. Sup
Daripada mengunyah chaat pinggir jalan yang tidak sehat, cobalah semangkuk sup panas beruap jika Anda lapar.
Mengenyangkan dan kaya nutrisi, makanan ini mudah dicerna dan akan membuat perut Anda senang.
Ada beberapa jenis makanan yang wajib Anda konsumsi saat musim hujan agar daya tahan tubuh kuat dan salah satunya adalah tentu saja buah kering.
- 4 Makanan Ini Bikin Asam Lambung Naik dengan Mudah
- 10 Makanan untuk Kesehatan Mata yang Baik
- Sembelit Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- Tingkatkan Kadar Kalsium Tubuh dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Makanan Pemicu Stres yang Wajib Anda Ketahui
