JPNN.com 
8 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Musim Hujan
jpnn.com, JAKARTA - MUSIM hujan memang membuat udara terasa lebih sejuk. Namun, musim hujan juga bisa membahayakan kesehatan Anda.
Banyak orang yang daya tahan tubuhnya menurun saat musim hujan tiba.
Hal ini disebabkan oleh perubahan cuaca (suhu dan kelembapan) yang memudahkan penyebaran beberapa penyakit secara signifikan selama musim ini.
Akibatnya, infeksi, masalah pencernaan, dan alergi menjadi lebih umum terjadi.
Namun, selalu ada cara untuk menikmati sebagian besar musim ini dengan mengikuti beberapa tindakan pencegahan dan pola makan yang sehat.
Jika Anda ingin menikmati hujan sambil tetap bugar dan sehat, sertakan makanan ini dalam menu makanan Anda, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
1. Sup
Daripada mengunyah chaat pinggir jalan yang tidak sehat, cobalah semangkuk sup panas beruap jika Anda lapar.
Mengenyangkan dan kaya nutrisi, makanan ini mudah dicerna dan akan membuat perut Anda senang.
Ada beberapa jenis makanan yang wajib Anda konsumsi saat musim hujan agar daya tahan tubuh kuat dan salah satunya adalah tentu saja buah kering.
- 6 Makanan Pemicu Depresi yang Wajib Anda Ketahui
- Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Tubuh Masih Lemas Setelah Sakit, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Anda Memiliki Masalah dengan Ginjal, Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini ya
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
