8 Makanan yang Wajib Anda Konsumsi Saat Musim Hujan
Tambahkan beberapa tetes madu yang dikenal karena sifat antibakterinya sebagai pengganti gula.
5. Susu Kunyit
Sebagai bahan dapur yang umum, kunyit adalah ramuan ajaib yang harus dikonsumsi dalam bentuk apa pun setiap musim.
Kaya akan sifat antiinflamasi, kunyit meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah infeksi.
Minumlah segelas susu kunyit hangat setiap malam sebelum tidur agar tetap bugar saat musim hujan.
6. Probiotik
Anda harus memasukkan lebih banyak probiotik dan makanan fermentasi selama musim hujan.
Yoghurt, buttermilk, dan acar sayuran bisa memastikan usus Anda sehat dan bahagia.
Probiotik adalah bakteri baik dan hidup di usus atau saluran usus kita. Mereka membantu melawan kuman penyebab penyakit serta bakteri jahat yang berkembang di tubuh kita.
7. Lemon
Lemon adalah sumber vitamin C yang bagus dan memperkuat kekebalan kita.
Ada beberapa jenis makanan yang wajib Anda konsumsi saat musim hujan agar daya tahan tubuh kuat dan salah satunya adalah tentu saja buah kering.
- 6 Makanan Pemicu Depresi yang Wajib Anda Ketahui
- Cegah Rambut Rontok dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- Tubuh Masih Lemas Setelah Sakit, Atasi dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- Anda Memiliki Masalah dengan Ginjal, Hindari Mengonsumsi 5 Makanan Ini ya
- 9 Makanan yang Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Setiap Malam
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini