8 Manfaat Buah Naga, Bantu Tubuh Lawan Penyakit Kronis Ini

Artinya, Anda tidak akan selalu jatuh sakit saat musim berganti.

6. Hidrasi dan keseimbangan elektrolit

Buah naga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga membantu Anda tetap terhidrasi.

Selain itu, ia menyediakan elektrolit penting seperti potasium, yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan fungsi otot.

7. Manajemen berat badan

Mereka yang memperhatikan asupan kalorinya bisa memasukkan buah naga ke dalam makanannya karena relatif rendah kalori.

Ini bisa menjadi camilan yang mengenyangkan dan bergizi tanpa berkontribusi pada konsumsi kalori yang berlebihan.

8. Kesehatan kulit

Buah naga mengandung vitamin dan antioksidan yang bisa berkontribusi pada kesehatan kulit.

Vitamin C dalam buah naga membantu produksi kolagen yang penting untuk elastisitas kulit dan mengurangi munculnya kerutan.

Antioksidan membantu melawan stres oksidatif, yang bisa menyebabkan penuaan kulit.