8 Manfaat Cuka Sari Apel, Nomor 3 Bikin Program Diet Anda Lancar

2. Bisa membunuh banyak jenis bakteri berbahaya

Manfaat cuka sari apel lainnya adalah bertindak sebagai disinfektan dan pengawet alami karena membantu membunuh patogen, termasuk bakteri.

Secara tradisional, telah digunakan untuk membersihkan dan mendisinfeksi luka, mengobati jamur kuku, kutu, kutil, infeksi telinga.

Cuka sari apel juga bisa digunakan sebagai cara alami untuk mengawetkan makanan karena menghambat pertumbuhan bakteri dalam makanan dan merusaknya.

3. Membantu penurunan berat badan

Asam asetat meningkatkan rasa kenyang dan menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan mengurangi retensi air.

Jika dipasangkan dengan makanan berkarbohidrat tinggi, Anda akan merasa lebih kenyang dan bisa mengonsumsi lebih sedikit kalori sepanjang hari.

4. Menurunkan kadar kolesterol

Sebuah studi yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition pada tahun 2006 menemukan bahwa tikus yang memiliki asam asetat, komponen utama ACV dalam makanan mereka menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Penelitian lain, yang diterbitkan dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry pada 2011, juga menemukan bahwa ACV bisa membantu mengontrol trigliserida.

5. Meningkatkan kesehatan kulit

ACV juga bertindak sebagai toner alami. Campur cuka dan air dengan perbandingan yang sama, dan oleskan dengan mengoleskan dengan bola kapas. Biarkan sebentar lalu bilas.