8 Manfaat Dahsyat Jahe untuk Kesehatan, Orang yang Punya Sakit Ini Dilarang Konsumsi

4. Mengurangi Rasa Sakit dan Peradangan

Ada bukti bahwa jahe bisa bermanfaat untuk manajemen nyeri. Dengan membantu mengurangi peradangan sendi, jahe dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan kondisi rematik.

Suplementasi jahe setiap hari juga dapat meningkatkan nyeri otot akibat olahraga. Wanita yang mengalami sakit parah selama menstruasi mungkin merasa lega dengan konsumsi jahe juga.

5. Mempromosikan Berkeringat

Jahe bersifat mengeluarkan keringat, artinya merangsang keringat, yang memungkinkan tubuh Anda untuk menghilangkan racun.

Setelah mengonsumsi jahe mungkin ada rasa hangat dari dalam, itulah sebabnya jahe populer untuk meredakan gejala pilek dan flu.