8 Manfaat Dahsyat Jahe untuk Kesehatan, Orang yang Punya Sakit Ini Dilarang Konsumsi

Tips Mengonsumsi Jahe

Ada banyak pilihan untuk mengkonsumsi jahe. Hal ini dapat ditemukan segar dan kering. Ini tersedia dalam kapsul, tincture, dan tablet hisap. Ada juga minyak jdan ekstrak jahe.

Efek samping jahe jarang terjadi. Namun, jika Anda mengambil dosis berlebihan, Anda mungkin mengalami mulas, diare, atau iritasi mulut.

Hindari jahe jika Anda memiliki gangguan pendarahan. Sebelum memulai suplementasi jahe, tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan, apakah Anda berencana untuk meminumnya secara teratur, jika Anda memiliki batu empedu, atau sedang menjalani pengobatan pengencer darah. (mcr13/jpnn)