8 Manfaat Dahsyat Konsumsi Pisang Sebelum Tidur

Konsumsi pisang di malam hari bisa membantu menebus kekurangan asupan kalium.

Serta bisa membantu mencukupi dosis harian magnesium yang merupakan nutrisi penting bagi tubuh.

Setiap harinya, kalium dan mineral sangatlah penting bagi tubuh karena membantu menjaga masalah seperti tekanan darah tinggi.

Terkadang, orang dewasa tidak bisa memenuhi kebutuhan kalium rata-rata per harinya, yaitu dengan dosis sebanyak 4700 mg per hari.

3. Menciptakan sel yang baik untuk tubuh

Konsumsi buah pisang sebelum tidur dipercaya bisa membantu menciptakan sel yang baik untuk tubuh ketika sedang terlelap.

Kandungan vitamin B6 pada pisang bisa membantu tubuh untuk memproduksi sel yang baik seperti insulin dan hemoglobin.

Meningkatnya produksi kedua sel tersebut bisa meningkatkan metabolisme tubuh agar tubuh tidak gampang terserang oleh penyakit.