8 Manfaat Dahsyat Konsumsi Pisang Sebelum Tidur

Selain itu, memakan buah pisang dua jam sebelum tidur akan membuat tubuh makin ringan dan rileks.

6. Membantu dalam proses penurunan berat badan

Pisang memiliki kandungan karbohidrat kompleks yang tidak akan meningkatkan glukosa secara drastis.

Pisang juga mengandung rendah lemak yang aman untuk peserta diet.

Serta kandungan serat yang membantu memperlacar proses metabolisme dalam tubuh.

Apabila mengonsumsi pisang di malam hari, hal ini akan membuat merasa lebih kenyang.

7. Mencegah kram otot

Kandungan zat besi yang terkandung dalam buah pisang, bisa menghindarkan diri dari risiko kram otot.