JPNN.com 
8 Manfaat Jagung, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - JAGUNG merupakan salah satu makanan kaya karbohidrat yang bisa membantu Anda kenyang lebih lama.
Jagung bisa diolah salam berbagai macam hidangan, seperti sup krim, puding, bakwan, salad, dan lainnya.
Jagung kaya serat, karbohidrat, protein, vitamin A, B dan C, magnesium, fosfor dan kalium yang berkontribusi terhadap kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Jagung meningkatkan kesehatan jantung
Jagung mengandung antioksidan dan bisa membantu menurunkan kadar kolesterol. Artinya, bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat dalam jagung membantu pencernaan dan meningkatkan keteraturan usus. Mungkin membantu mencegah sembelit juga.
3. Memberi Anda tambahan energi
Karbohidrat yang ditemukan dalam jagung memberikan dorongan energi yang cepat. Jadi, ini menjadikannya pilihan yang cocok untuk orang yang aktif.
4. Meningkatkan kesehatan mata
Jagung mengandung lutein dan zeaxanthin yang merupakan antioksidan yang dibutuhkan untuk menunjang kesehatan mata.
Ada beberapa manfaat jagung yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu menurunkan risiko serangan penyakit ini,
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Bantu Obati Penyakit Ini
- Cegah Serangan Anemia dengan Mengonsumsi 5 Makanan Kaya Zat Besi Ini
- 3 Manfaat Pare, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 4 Manfaat Daun Binahong, Ampuh Obati Impotensi pada Pria
- 4 Manfaat Rutin Mengonsumsi Air Kelapa, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Madu Berlebihan, Penyakit Ini Bakalan Mengintai Anda
