8 Manfaat Jambu Biji yang Tidak Terduga, Nomor 7 Bikin Kaget

Ini mengurangi risiko diabetes. Penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji mungkin memiliki efek antihiperglikemik terhadap diabetes tipe 2.

2. Melindungi Jantung Anda

Serat dalam jambu biji menurunkan kolesterol jahat, yang bisa menyebabkan penyakit jantung.

Kalium dalam jambu biji membantu menurunkan tingkat tekanan darah.

Polisakarida (sejenis karbohidrat) dalam daun jambu biji bertindak sebagai antioksidan dan melawan stres oksidatif.

Hal ini penting karena stres oksidatif merupakan salah satu penyebab utama gagal jantung.

Daun jambu biji, bila digunakan sebagai teh, juga bisa membantu mencegah aterosklerosis.

3. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan

Satu jambu biji bisa memberi Anda sekitar 12 persen (3 gram) serat makanan yang direkomendasikan.

Beberapa sumber menyarankan bahwa daun jambu biji mengobati mual dan muntah. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menetapkan efek ini.