8 Manfaat Jeruk Bali, Wanita Pasti Suka

Sekitar 100 gram jeruk bali mengandung hampir 2 gram serat, menurut Departemen Pertanian AS.

Karena mengandung serat, manfaat jeruk bali bisa membantu mencegah sembelit dan meningkatkan bakteri baik dalam tubuh.

2. Manajemen berat badan

Kehadiran serat pada jeruk bali juga berarti bisa membantu membuat Anda kenyang dalam waktu lama.

Jika Anda kenyang dalam waktu lama, kamu makan lebih sedikit, yang bisa membantu penurunan berat badan.

3. Baik untuk hidrasi

Manfaat jeruk bali selanjutnya ialah baik untuk hidrasi tubuh Anda.

Jeruk bali kaya akan air yang bisa membuat Anda tetap terhidrasi.

Kira-kira, 100 gram jeruk bali mengandung 88,1 gram air, sesuai USDA.

Anda perlu terhidrasi agar tubuh berfungsi dengan baik.