8 Manfaat Jus Jeruk, Bikin Jantung Bahagia

4. Menghidrasi tubuh

Tetap terhidrasi penting untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.

Jus jeruk merupakan sumber hidrasi yang sangat baik karena mengandung kadar air yang tinggi.

Minum jus bisa membantu mengisi kembali cairan tubuh Anda dan mencegah dehidrasi.

5. Mendukung kesehatan jantung

Jus jeruk kaya akan flavonoid, yang merupakan senyawa tanaman yang telah dikaitkan dengan kesehatan jantung.

Senyawa ini membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan sirkulasi darah, yang bisa menurunkan risiko penyakit jantung.

Konsumsi jus ini secara teratur, sebagai bagian dari diet seimbang, bisa berkontribusi pada kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.

6. Menyediakan nutrisi penting

Selain vitamin C, jus jeruk merupakan sumber nutrisi penting lainnya yang baik.

Jus jeruk mengandung vitamin A, B6, dan folat, serta mineral seperti kalium dan magnesium.