8 Manfaat Kacang Tanah, Bikin Penyakit Kronis Ini Ambyar

Selain itu, ditemukan bahwa kacang tanah memiliki berbagai senyawa bioaktif yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Dengan demikian, mungkin juga membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

Kombinasi campuran beban glikemik tinggi dengan selai kacang tanah bisa membantu menstabilkan kadar gula darah.

Selai kacang adalah sumber asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat yang bisa membantu menurunkan tekanan darah.

Namun, klaim tersebut perlu dibuktikan dengan penelitian lebih lanjut.

4. Jantung

Kacang tanah dan selai kacang mungkin memiliki potensi untuk membantu mengurangi faktor risiko penyakit jantung di segala usia, jenis kelamin dan bahkan pada orang dengan berbagai faktor risiko seperti diabetes.

Kacang tanah juga bisa membantu mengurangi kadar kolesterol total dan meningkatkan sirkulasi darah di jantung.

5. Manajemen berat badan

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa kacang mungkin memiliki potensi untuk membantu manajemen berat badan.