8 Manfaat Kedelai, Nomor 2 Bikin Kaget

4. Osteoporosis

Osteoporosis mengacu pada tulang dan sendi yang lebih lemah dan rapuh, yang umumnya terjadi pada wanita yang lebih tua.

Isoflavon dalam kedelai bisa digunakan untuk osteoporosis karena mempertahankan kepadatan mineral tulang.

5. Manajemen berat badan

Kedelai adalah sumber protein yang baik dan asupan kedelai secara teratur dalam diet Anda membantu mengurangi asupan makanan pada manusia yang ampuh menurunkan obesitas.

Studi pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa protein kedelai bisa mengurangi berat badan dan massa lemak tubuh.

6. Tekanan darah

Kandungan protein kedelai yang tinggi bisa membantu menjaga tekanan darah yang tepat.

Protein kedelai umumnya bersifat hipotensi yaitu membantu mengurangi tekanan darah.

7. Kesehatan kulit

Isoflavon yang ada dalam kedelai bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.

Kedelai bisa meningkatkan sintesis kolagen, protein yang meningkatkan elastisitas kulit, dan kapasitas menahan air pada kulit, mengurangi pigmentasi, dan kerutan.