JPNN.com 
8 Manfaat Kentang Rebus, Bikin Pencernaan Bahagia
jpnn.com, JAKARTA - KENTANG merupakan salah satu makanan pengganti nasi yang kaya akan sumber karbohidrat.
Jika Anda bisa mengonsumsi nasi, kentang bisa dijadikan sebagai pilihan makanan karbohidrat kamu.
Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk kentang rebus karena jauh lebih sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan stamina
Kentang rebus bisa melancarkan memberikan asupan nutrisi dan meningkatkan stamina tubuh.
Hal ini menjadi salah satu manfaat kentang untuk diet baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badan ataupun diet untuk orang yang harus menghindari konsumsi nasi.
2. Menjaga daya tahan tubuh
Kentang rebus memiliki kandungan vitamin B6 dan C, yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.
Hal ini tentunya akan akan membuat tubuh tetap fit dan tidak mudah lemas, serta tidak mudah terserang penyakit.
Ada beberapa manfaat kentang rebus yang tidak terduga untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah menyehatkan tulang.
- 3 Khasiat Salak, Anda Bakalan Terhindar dari Serangan Penyakit Ini
- Stamina Menurun, Segera Atasi dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- Jahe Merah dan Kurma Mampu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa
- 3 Manfaat Daun Pandan, Bantu Atasi Insomnia
- Tingkatkan Stamina dengan Mengonsumsi 3 Suplemen
- 3 Manfaat Suka Minum Kopi Campur Madu, Bantu Cegah Impotensi pada Pria
