JPNN.com 
8 Manfaat Kentang Rebus, Bikin Pencernaan Bahagia
jpnn.com, JAKARTA - KENTANG merupakan salah satu makanan pengganti nasi yang kaya akan sumber karbohidrat.
Jika Anda bisa mengonsumsi nasi, kentang bisa dijadikan sebagai pilihan makanan karbohidrat kamu.
Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk kentang rebus karena jauh lebih sehat.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Meningkatkan stamina
Kentang rebus bisa melancarkan memberikan asupan nutrisi dan meningkatkan stamina tubuh.
Hal ini menjadi salah satu manfaat kentang untuk diet baik bagi orang yang ingin menurunkan berat badan ataupun diet untuk orang yang harus menghindari konsumsi nasi.
2. Menjaga daya tahan tubuh
Kentang rebus memiliki kandungan vitamin B6 dan C, yang bisa membantu menjaga daya tahan tubuh.
Hal ini tentunya akan akan membuat tubuh tetap fit dan tidak mudah lemas, serta tidak mudah terserang penyakit.
Ada beberapa manfaat kentang rebus yang tidak terduga untuk kesehatan tubuh dan salah satunya adalah menyehatkan tulang.
- 5 Khasiat Air Serai Campur Daun Kemangi, Ampuh Atasi Masalah Kesuburan Pasangan
- 3 Manfaat Kopi Campur Madu, Pria Pasti Suka
- 3 Manfaat Daun Pandan, Cegah Serangan Impotensi pada Pria
- 5 Khasiat Air Rebusan Daun Jeruk Nipis, Ampuh Obati Deretan Penyakit Ini
- Jaga Daya Tahan Tubuh Tetap Kuat dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
- 7 Makanan yang Bisa Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Musim Hujan
