JPNN.com 
8 Manfaat Konsumsi Pisang Sebelum Tidur yang Wajib Anda Ketahui
Selasa, 19 Januari 2021 – 11:32 WIB
Pisang. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - PISANG kaya akan kandungan gizi yang bermanfaat untuk tubuh.
Namun, tahukah Anda pisang juga bisa membantu kamu tidur pulas?
Pisang menyediakan beberapa vitamin dan mineral yang bisa meningkatkan kualitas tidur Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Melancarkan sistem pencernaan
Selain membantu meningkatkan kualitas tidur, konsumsi pisang sebelum tidur bisa membuat sistem pencernaan makin lancar serta membuat tubuh makin rileks.
Pisang memiliki kandungan serat yang berguna untuk memperlancar proses metabolisme dalam tubuh.
Konsumsilah pisang dengan porsi yang cukup di malam hari sebelum tidur.
Ada beberapa manfaat mengonsumsi pisang sebelum tidur seperti misalnya meningkatkan kualitas tidur.
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Sari Kurma, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur yang Bikin Kaget
- 4 Manfaat Pisang Campur Madu, Kulit Wajah Bebas Keriput
- Tingkatkan Kualitas Tidur dengan Mengonsumsi 7 Makanan Ini
- 5 Manfaat Ubi Jalar, Makanan Super untuk Penderita Penyakit Ini
- 4 Khasiat Air Garam yang Baik untuk Jantung
