JPNN.com 
8 Manfaat Kurma, Ampuh Melawan Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - KURMA merupakan buah populer dan bisa diolah dalam beberapa jenis hidangan manis.
Dalam hal nutrisi, kurma selalu menjadi pilihan yang tepat. Kurma mengandung beberapa vitamin dan mineral, selain serat dan antioksidan.
Tepatnya, kurma mengandung karbohidrat, serat, protein, potasium, magnesium, tembaga, mangan, zat besi, dan vitamin B6.
Jika Anda lapar, kurma adalah salah satu camilan paling sehat yang bisa kamu santap selama musim dingin.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kurma membantu menurunkan berat badan
Jika Anda makan 4-6 kurma setiap hari, maka itu akan membantu menurunkan berat badan.
Anda bisa meminumnya bersama dengan secangkir kopi hitam di pagi hari, dan kemudian di malam hari dengan secangkir teh susu atau teh hijau.
Mereka akan membuat Anda kenyang dan membantu kamu mengendalikan keinginan untuk makan junk food.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi kurma yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu melawan penyakit kronis ini.
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 3 Bahaya Minum Kopi Instan Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
