8 Manfaat Kurma, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini

Ini bisa meningkatkan produksi insulin dan juga membantu mengurangi laju penyerapan glukosa dari usus.

Ini bisa membantu mengurangi risiko terkena penyakit kronis diabetes.

7. Baik untuk kulit

Kurma merupakan sumber vitamin C dan D yang sangat baik yang membantu menjaga elastisitas kulit dan menjaga kulit tetap halus.

Kurma juga memiliki sifat antipenuaan dan mencegah penumpukan melanin.

8. Membantu menurunkan berat badan

Mengonsumsi kurma setiap pagi saat perut kosong sebelum berolahraga bisa membantu menjaga perasaan Anda, memberi kamu ledakan energi dan dengan demikian membantu penurunan berat badan yang sehat.

Ini karena kurma tinggi serat, memperlambat penyerapan di usus besar.

Ini membuat Anda merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi kebutuhan untuk makan lebih banyak makanan yang sama dengan lebih banyak kalori.

Makin banyak kalori yang Anda makan, semakin banyak yang perlu Anda bakar.