8 Manfaat Kurma yang Tidak Terduga, Bikin Kolesterol Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - KURMA merupakan buah yang memiliki rasa manis.
Biasanya, banyak orang sering mengonsumsi kurma saat bulan puasa.
Manfaat kurma yang paling jelas ialah bisa membantu membuat perut Anda kenyang lebih lama.
Kurma kaya akan berbagai kandungan gizi dan nutrisi. Nutrisi kurma antara lain protein, karbohidrat, serat, kalori, kalium, dan lainnya.
Selain itu, rutin mengonsumsi kurma ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan bisa mengatasi beberapa penyakit kronis.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.
1. Membantu Mengatur Kadar Kolesterol
Sebuah penelitian di Israel menyatakan bahwa asupan kurma, bahkan oleh orang sehat, mungkin memiliki efek menguntungkan pada kadar kolesterol dan stres oksidatif.
Kurma juga kaya akan zat besi dan memiliki lebih banyak serat daripada pisang.
Ada beberapa manfaat kurma yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh dan salah satunya bisa membantu menurunkan berat badan.
- 4 Khasiat Jahe Campur Labu Botol, Bantu Obati Sembelit
- Jaga kesehatan Otak dengan Mengonsumsi 3 Jus Buah Ini
- Jahe Merah dan Kurma Mampu Jaga Daya Tahan Tubuh Saat Berpuasa
- 3 Manfaat Asam Jawa, Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes
- 4 Manfaat Sari Kurma, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- Sembelit Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Makanan Ini