8 Manfaat Kurma yang Tidak Terduga, Bikin Kolesterol Ambrol

4. Mencegah Peradangan

Kurma ditemukan memiliki sifat antiinflamasi. Kurma juga mengandung magnesium, yang bisa membantu meningkatkan kekebalan dan melawan peradangan.

Jika diet Anda rendah magnesium, sistem kekebalan kamu mungkin tidak cukup kuat untuk melawan peradangan.

5. Mendukung Kehamilan yang Sehat

Salah satu cara kurma bisa membantu wanita hamil adalah melalui penghitungan kalori mereka.

Wanita hamil membutuhkan sekitar 300 kalori lebih banyak daripada rekan-rekan mereka yang tidak hamil.

Namun, kebanyakan ibu hamil cenderung memilih makanan berkalori tinggi yang rendah nutrisi. Ini bisa menyebabkan masalah jangka panjang.

Kurma bisa menjadi pengganti yang sehat. Meskipun sedikit tinggi kalori, mereka sangat padat nutrisi.

Bukti anekdotal menunjukkan bahwa serat dalam kurma bisa mencegah wasir kehamilan.

Sebuah penelitian di Yordania menyatakan bahwa mengonsumsi kurma dalam empat minggu terakhir sebelum persalinan bisa menghasilkan hasil yang lebih baik.