8 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ambrol

jpnn.com, JAKARTA - APEL merupakan buah dengan rasa manis yang banyak dikonsumsi orang.

Apel bisa dikonsumsi begitu saja atau diolah dalam bentuk jus, keripik dan pie.

Selain dari segi rasa dan cara makan yang praktis, apel juga kaya akan nutrisi yang sangat baik untuk kesehatan.

Tak banyak yang tahu, jika apel dimakan saat pagi hari sebelum melakukan berbagai aktivitas, tentunya berbagai macam nutrisi pada buah apel bisa diserap tubuh dengan lebih maksimal.

Dengan banyaknya kandungan nutrisi pada apel dan kebiasaan mengonsumsi apel di pagi hari, maka ada berbagai manfaat yang bisa di dapatkan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mengatasi Peradangan

Apel sangat efektif untuk mengatasi peradangan seperti radang tenggorokan dan lambung jika dimakan di pagi hari.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan serat pada apel sangat baik bagi Anda yang sering mengalami susah BAB ataupun sembelit.