8 Manfaat Mengonsumsi Buah Pepaya Mentah, Bikin Wanita Tersenyum Bahagia

Namun bukan itu saja, enzim yang ada dalam pepaya mentah, terutama lateks di dalamnya, sangat bagus untuk membantu membersihkan perut Anda.

Tidak hanya membantu meningkatkan peristaltik di dalam perut Anda, tetapi juga membantu memindahkan limbah di sepanjang usus besar dan masuk ke usus Anda.

Kandungan seratnya juga menyerap air dan membantu melunakkan tinja.

5. Membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan meredakan kondisi kulit bermasalah

Pepaya mentah memiliki kandungan enzim protease yang tinggi, itulah sebabnya buah ini memiliki sifat de-sloughing yang membantu luka lebih cepat sembuh.

Selain itu, pepaya mentah juga memiliki nutrisi penting seperti magnesium, potasium, vitamin A, C, E dan B yang membantu meringankan kondisi kulit tertentu dan meredakan peradangan.

6. Mencegah kekurangan vitamin

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di The British Journal of Nutrition, pepaya mentah ditemukan memiliki jumlah karotenoid paling besar dibandingkan tomat dan wortel.

Terlebih lagi karotenoid yang ada dalam pepaya mentah juga ditemukan lebih mudah digunakan oleh tubuh manusia jika dibandingkan dengan yang ditemukan dalam buah-buahan lainnya.

7. Nyeri haid