8 Manfaat Mengonsumsi Pare untuk Ibu Hamil

Nutrisi seperti charantini dan polipeptida-Pi juga bisa membantu melawan diabetes gestasional selama kehamilan.

5. Antioksidan dan Antibakteri

Pare mengandung vitamin C yang merupakan antioksidan dan membantu wanita hamil melawan bakteri berbahaya.

Pare juga memiliki sifat antibakteri yang mencegah infeksi dari bakteri seperti Staphylococcus aureus dan candida albicans yang bisa menyebabkan masalah kulit.

Pare juga membantu membangun kekebalan tubuh ibu hamil.

6. Mengatur Pergerakan Usus

Sayuran ini juga bisa membantu meningkatkan gerak peristaltik yang nantinya membantu mengatur pergerakan usus dan sistem pencernaan ibu hamil.

7. Sumber Nutrisi yang Sangat Dibutuhkan Janin

Pare merupakan sumber vitamin dan mineral yang sangat baik. Pare mengandung zat besi, niasin, kalium, asam pantotenat, seng, piridoksin, magnesium, dan mangan.

Pare bisa dengan mudah disebut sebagai sayuran super karena memainkan peran penting dalam pertumbuhan janin.

Sayuran ini juga mengandung vitamin dan mineral lain seperti riboflavin, tiamin, vitamin B1, B2, B3, dan merupakan sumber kalsium dan beta karoten yang kaya.