8 Manfaat Nangka yang Bikin Kaget

4. Mencegah anemia

Salah satu manfaat yang diberikan nangka yakni bisa mengontrol dengan baik sirkulasi darah dalam tubuh.

Nangka sudah dipercaya bisa mencegah terjadinya anemia.

Karena ada kandungan zat besi yang mampu mencegah terjadinya kurang darah.

5. Kesehatan kulit

Kulit yang sering terpapar polusi, sinar UV, asap, dan zat lain yang merugikan kulit kamu akan mempercepat proses penuaan.

Buah yang kaya antioksidan seperti nangka membantu memperlambat aktivitas radikal bebas yang menyebabkan penuaan.

6. Protein tinggi

Buah nangka mengandung beberapa protein yang bisa membantu mencegah kadar gula darah naik terlalu cepat setelah makan.

Satu studi menunjukkan orang dewasa yang mengonsumsi ekstrak nangka mampu mengurangi peningkatan kadar gula darah secara signifikan.

Studi lain terhadap tikus diabetes menemukan ekstrak daun nangka membantu mengurangi kadar gula darah puasa dan memberikan kontrol gula darah jangka panjang.