8 Manfaat Nangka yang Bikin Kaget

Efek ini dikaitkan dengan kandungan antioksidan flavonoid nangka, yang dikenal bisa meningkatkan kadar gula darah yang seimbang.

7. Indeks glikemik rendah

Buah nangka memiliki beberapa khasiat yang bisa membantu pengelolaan gula darah. Di dalamnya ada indeks glikemik (GI) yang cukup rendah.

Itu merupakan ukuran seberapa cepat gula darah naik setelah makan.

Diet yang mengandung banyak makanan rendah GI telah terbukti membantu meningkatkan kontrol gula darah.

8. Kontrol diabetes

Tepung nangka terbukti membantu mengontrol diabetes. Menurut penelitian yang dipublikasikan American Diabetes Association, tepung nangka bisa menurunkan hemoglobin glikosilasi (HbA1c).

Bisa juga untuk menurunkan glukosa darah puasa (FBG), dan glukosa postprandial (PPG).(genpi/jpnn)