8 Manfaat Pepaya yang Tidak Terduga, Bikin Pasangan Auto Ketagihan Mengonsumsinya

Biji pepaya juga berperan penting dalam menjaga kesehatan ginjal, kandungan flavonoid di dalamnya membantu menjaga sel-sel dari degenerasi dan mencegah disfungsi ginjal.

7. Diabetes

Meskipun buah tropis ini terkenal dengan rasa manisnya, pepaya sangat bagus untuk penderita diabetes atau ingin mengurangi risiko mendapatkannya.

Manisnya alami dan tidak seperti buah-buahan lainnya, pepaya memiliki kandungan gula yang rendah serta kadar glukosa yang rendah.

Itu memastikan pikiran dan tubuh kenyang, dan dalam jangka panjang, menghentikan Anda dari keinginan makanan yang bisa berbahaya bagi pasien diabetes.

Dengan nutrisi berkualitas tinggi dan berbagai manfaat kesehatan, menjaga kadar gula darah dan kolesterol.

8. Kesehatan Kardiovaskular

Kaya akan antioksidan dan fitokimia, pepaya membantu menjaga kesehatan jantung dan melawan penyakit jantung yang mungkin menghampiri Anda.

Plus vitamin C, serat, dan potasium meningkatkan aliran darah yang sehat dan menjaga arteri tetap sehat.

Pemeliharaan kolesterol juga membantu dalam menangkal banyak penyakit jantung. Oleh karena itu, memasukkan diet sehat pepaya sangat penting.(fny/jpnn)